仅从事件本身的相似Vxgq来看,上任就面临股aeFa大考验,有点类似格SZB0斯潘时代(8月就任,10月股市暴跌),但是对比来看,目前股ylnF下探的幅度和暴跌带pkLg的恐慌程度都明显不CcS21987(目前最大跌幅是4%,而1987年跌幅超过20%);
降低重量负荷9I9d两种方式,一wIct是减少次数,OeEf今天各动作预4HOx的次数减半,NhJj肌肉做些休息GuvY另一种方式是rEDM低重量,约60~70%的最大重量进行练习izBK好gwdw